Вред солнечных лучей

Солнечные лучи

Современные женщины и мужчины так привыкли к моде на загорелое тело, что совсем забыли о вреде солнечных лучей. А он есть – и его немало.

В чем вред солнечных лучей?

Кожу с загаром можно приравнять к состарившейся коже. На такой коже раньше, чем положено появятся морщины, складки и пигментные пятна. Кроме того, длительное пребывание под солнечными лучами (в течение многих долгих лет) ведет прямиком в очередь больных катарактой и онкобольных. Солнечная радиация быстро состаривает людей.

Любой тип излучения вреден для человека. Тип А повреждает соединительные ткани и делает кожу дряблой. А тип Б воздействует на поверхность кожи, вызывая ожоги. Через годы ваша кожа будет жесткой и покрытой пятнами. Этот же тип излучения служит фактором развития рака кожи, а оба излучения «помогут» вам в развитии катаракты.

Положительный момент есть: если в любое время прекратить воздействие солнца на вашу кожу, со временем она восстановиться.

Солнце

Солнце

Для того чтобы уберечь себя, нужно помнить некоторые советы. Самым привычным и одним из самых действенных является ограниченное время пребывания на солнце. В середине дня лучше не попадать под действие солнечных лучей. С 10 утра до 14 часов дня солнце жарит наиболее активно, а значит, и наиболее опасно.Не следует игнорировать одежду, где ваше тело будет полностью закрыто. Для наряда выбирайте плотные ткани, а также головные уборы с плотными и широкими полями.

Солнцезащитные кремы обязательно нужно наносить каждое раннее утро. Выбирайте защиту с показателем 5РН5 и выше. Защищайте не только лицо, но также шею, грудную клетку, плечи и предплечья. Если у мужчины есть лысина, то и ее следует тщательно оберегать от солнечных лучей с помощью такого защитного «экрана».

Обязательно заботьтесь о своих глазах. Необходимо подбирать не только красивую оправу, но и качественные стекла в очках, чтобы снизить воздействие солнечного ультрафиолета. У хороших очков должны быть боковые щитки, чтобы очки оберегали вас со всех сторон.

Вред солнечных лучей

Вред солнечных лучей

Не забудьте прибегнуть к помощи витаминов. Их вам поможет подобрать специалист или лечащий врач. Выбирайте те, в которых имеется селен и витамин Е. Эти компоненты снижают вредное действие солнечных лучей. Даже после солнечных ожогов прием 4-5 капсул витамина Е поможет снизить последствия и побочные действия от них.

Проанализируйте мыло, одеколоны и другие косметические и гигиенические средства, которыми вы постоянно пользуетесь. Некоторые из них могут делать вас дополнительной мишенью для солнечных лучей – повышая чувствительность кожи.

загрузка...

Высказать свое мнение