Воздействие солнечных лучей

Солнце

Тепло и свет в течении года нам обеспечивает Солнце. Солнечные лучи влияют на наше самочувствие, настроение и на наше здоровье. Существует ряд как положительных, так и отрицательных сторон у солнечных лучей.

Солнечные лучи и их влияние:

Безусловно, одним из важных и положительных является влияние ультрафиолетовых лучей средней волны. В организме, под влиянием их образуются активные соединения, которые воздействуют на нервную систему, ткани, гемоглобин, влияют на рост волос и ногтей, а также ускоряется общее развитие и восстановление всего организма. Если человек болен, под действием УФ излучений (УФИ), состояние улучшается быстрей.

Важно и то, что УФИ влияет на синтез и образование витамина D, который влияет в свою очередь на образование кальция в крови и общее развитие. А ведь кальций важен при формировании костей. Такое витаминоообразующее влияние одно из плюсов УФИ.

Для предотвращения нежелательной болезни необходимо получать витамина D 20-30 микрограмм в сутки. Одними продуктами не помочь, только солнечные лучи способны влиять на выработку витамина.

Помимо этой болезни, без солнца тяжело протекает бронхиальная астма.
Оказывается, низкий уровень витамина D обостряет приступ.

Воздействие солнечных лучей

Воздействие солнечных лучей

По данным исследований нехватка солнечного света может сократить жизнь. Люди, в крови которых мало витамина D умирают раньше других. Также дефицит данного элемента поднимает артериальное давление, вызывает склонность к ожирению и нарушает обмен веществ.

К ряду полезного относиться и дезинфицирующее (бактерицидное) действие ультрафиолета. Оно убивает патогенные бактерии, поэтому широко применяется в операционных больницах для обеззараживания воздуха.

Кроме этого, солнечные лучи стимулируют выработку эндорфинов, которые поднимают настроение и улучшают эмоциональное состояние.

Но, помимо этого, солнечные лучи имеют и пагубное влияние. К ним относиться развитие злокачественных новообразований кожи, обострение
сердечно-сосудистых заболеваний.

При излишнем воздействии УФИ на кожу, она преждевременно стареет. Лучи Солнца способны проникнуть глубоко в кожу, чем повреждают ДНК ,нарушая синтез. Эти пагубные действия влекут за собой разрушение ткани, коллагеновых волокон, что усиливает фототоксичность, кожа теряет влагу и эластичность, приобретая морщины. А избыточное воздействие солнечных лучей на кристаллик глаза вызывает катаракту.

загрузка...

Высказать свое мнение