Как сделать грудь более упругой?

как сделать грудь упругой

Совсем не напрасно женщины так мечтают о красивой груди, именно она идеально украшает фигуру, позволяет производить впечатление на представителей сильного пола. Привлекательность бюста зависит не столько от размера, сколько от упругости, которая позволяет сделать даже небольшие формы невероятно соблазнительными. Поддерживать ее необходимо постоянно, особенно важно уделить внимание груди после кормления грудью, похудения.

Первое, на что стоит обратить внимание – осанка. Выпрямленная спина, приподнятый подбородок не только делают походку благородной, грациозной, но и приподнимают грудь, поддерживает в тонусе мышцы.

Обязательная регулярная процедура для груди – массаж. Ежедневно во время душевой процедуры необходимо массировать грудь водной струей. Температура и напор воды должны быть комфортными. После процедуры нужно промакнуть кожу полотенцем и нанести на нее крем. При утреннем умывании следует промывать грудь холодной водой, можно протирать грудь кубиками льда.
упражнение для грудиВосстановить упругость груди помогает специальная гимнастика, которая тренирует спинные мышцы, и те, которые поддерживают молочные железы. Для выполнения упражнений потребуются гантели. Если их нет, можно использовать пластиковые бутылки с водой.

1.    И.п. Сесть «по-турецки», согнуть руки с гантелями в локтях перед грудью. Руки вытянуть вперед, развести в стороны, вновь вытянуть вперед, согнуть перед грудью. Каждое положение фиксировать на 5 секунд. Выполнять 10 раз.

2.    И.п. то же. (без гантелей) Ладони перед грудью сложить вместе. Сжимать и расслаблять ладони 50 раз.

В поддержании упругости груди поможет и маска, которую нужно приготовить из двух яичных белков и 1 ст.л. лимонного сока. Смесь наносится на кожу груди и декольте на четверть часа и смывается теплой водой.

Если необходимо не только сделать грудь упругой, но и увеличить размер, изменить форму, пластическое хирургическое отделение Киев поможет справиться с этой задачей.

загрузка...

Высказать свое мнение