Что брать с собой в сауну?

Посещение финской сауны – замечательная возможность расслабиться, отдохнуть, укрепить здоровье, освободить организм от шлаков и токсинов. Чтобы получить от этой полезной процедуры максимальное удовольствие и избежать отрицательных воздействий, к походу в сауну необходимо подготовиться и взять с собой все необходимые вещи.

В сауне потребуется два полотенца. Одно из них необходимо для того чтобы вытереться после душа, а второе нужно будет постелить на полку. Можно взять махровый халат, который пригодится после посещения парилки. Заменить его может простыня.

Обязательно нужно защитить от перегрева голову. Для этого лучшим вариантом будет шапочка из войлока. В случае если приобрести ее не удалось, нужно сделать тюрбан из махрового полотенца или взять с собой шерстяную шапочку.

После парилки обязательно нужно восполнить водный баланс в организме, ведь в процессе выделения пота уходит немало жидкости. Для этого необходимо взять с собой напитки. Это может быть обычная вода, минеральная негазированная, квас или чай. Хорошо подойдет настой из лекарственных трав, таких, как мята, мелисса, зверобой. В чаи можно добавлять мед.

Настой из трав используется в сауне и для ароматизации воздуха, дополнительного лечебного эффекта. Отвары из эвкалипта, ромашки аптечной, мать-и-мачехи, душицы выливаются на каменку, и парилка наполняется полезными запахами. Можно использовать и растворы эфирных масел.
посещение сауны

Во время пребывания в парилке открываются кожные поры, поэтому появляется идеальная возможность сделать питательные маски для кожи, качественно очистить ее.

В сауну можно взять необходимые косметические средства. Подойдет и мед, которым нужно намазать кожу перед тем, как заходить в парную. Он впитается, сделает дерму мягкой, нежной, бархатистой.

Пребывание в сауне, где можно не только попариться, но и поплавать в бассейне, приносит немало приятных впечатлений. Для того чтобы отдых был по-настоящему незабываемым, можно снять сауну на ночь.

загрузка...

Высказать свое мнение